Bonne année 2018 ! Et un discours motivant...

En ce 1er janvier, laissez-moi vous souhaiter une excellente année 2018, pleine de santé, de petites joies et de grands bonheurs, et beaucoup de rêves à réaliser...

Et pour commencer l'année en beauté, pas de résolutions trop ambitieuses et intenables, mais plutôt des petits pas en direction de nos rêves... avec un discours que j'ai trouvé très motivant, et surtout très réaliste :-)

Comment réaliser ses rêves les plus ambitieux, 5 minutes à la fois...

Vous pouvez activer les sous-titres en Français :-)

Alors, motivés pour faire un pas en direction de vos rêves ?
Tous mes voeux pour une très belle année pour nourrir, soutenir et réaliser vos rêves...

Une animation sympa, et mon nouveau site de couture

Coucou à toutes et à tous,

Oui cela faisait très longtemps que je n'avais rien posté ici...
J'avais un autre projet dans mes cartons, un nouveau site "Couture by Nath" dédié à mes petites coutures : j'y expose mes créations cousues main, tout un tas d'accessoires malins pour vous faciliter la vie.
Il est ici si vous avez envie d'aller le visiter : https://couturebynath.wordpress.com/
Si vous avez envie d'être tenu au courant des nouveautés sur ce site de couture (je prévois d'en faire très régulièrement, hebdomadairement ou bi-mensuellement), n'hésitez pas à m'envoyer un petit mail pour que je vous rajoute à la liste de diffusion des nouveautés du site "Couture by Nath".

En petit bonus, une animation sympathique (construite avec les logiciels Sketchup et Blender)... je l'ai trouvée fascinante et j'ai beaucoup apprécié la variété du "labyrinthe" ainsi construit :

Et un autre labyrinthe, celui-ci construit en réalité :

Créativité, inventivité, précision et beauté...
Une simplicité qui cache une patience et une ingéniosité qu'on a peine à imaginer !

Très joyeuses fêtes à tous, et que 2018 vous apporte beaucoup de bonheur, de temps pour cultiver vos passions, et des tonnes de moments joyeux, forts et riches !

La sérénité, ça s'apprend...

Aujourd'hui, après une petite pause estivale, voici une conférence que j'ai trouvée très intéressante de Christophe André, un psychiatre connu dont les bouquins de vulgarisation sont en général très bien faits.

Intitulée "la sérénité, ça s'apprend", la conférence commence à la 5ème minute. Elle dure un peu plus de deux heures, mais vous trouverez un résumé sur ses recherches et ses conseils vers 1h50.

Des traditions philosophiques antiques à la psychologie positive, il parle des dernières études qui confirment l'intérêt de pratiques ancestrales : stabiliser notre attention (être concentré sur ce qu'on fait), s'arrêter pour se centrer sur le présent, minimiser nos interruptions, ne faire qu'une chose à la fois, s'accorder un vrai repos et ne vraiment "rien" faire pendant nos moments d'attente, prendre conscience de nos ressources externes, cultiver la qualité de nos émotions positives, développer notre gratitude, ne pas ruminer nos émotions négatives, remplir la "malle à trésors" des bonnes choses de notre vie...
C'est un très bon conférencier et je parie que vous rigolerez en découvrant l'effet "Velcro-Téflon".
Mais comme il dit : on sait ce qu'il faut faire, maintenant... il reste à le faire vraiment !


J'en profite pour mentionner ses méditations, dites "de pleine conscience", dont le but est de centrer sur l'instant présent : je les trouve vraiment spéciales parce qu'elles vont très lentement, et cela me permet vraiment de porter l'attention sur mon corps sans passer "en courant" de la tête à l'épaule puis au bout du pied :-) comme dans beaucoup de méditations plus classiques.

Elles sont toutes mises bout à bout ci-dessous, mais vous pouvez aussi les trouver par petit bout en cherchant "méditation Christophe André" sur YouTube.

Alors cultivons le positif (sans être dans le déni du négatif bien sûr) et recentrons-nous sur l'instant présent !

Couture suite : les serviettes à langer

Je continue ma série de coutures pour bébé : aujourd'hui les protections de matelas à langer.

 Bien sûr, la plupart des gens ont déjà un magnifique protège matelas, aux couleurs assorties à la chambre du bébé ou à leur salle de bains. Hélas, après quelque temps et quelques pipis et cacas explosifs, l'expérience montre que cette superbe harmonie est souvent ... entachée ! D'où l'idée de multiples serviettes, plus petites, qu'on jette par dessus la surface à langer pour la protéger, et qui peuvent tranquillement aller au lavage après une ou deux utilisations.

 A la naissance de notre aînée, j'avais fait les premiers doublés, et avec un scratch qui s'adaptait parfaitement à mon matelas à langer. Je me suis vite rendue compte que c'était parfaitement inutile (et que les scratches usaient le reste du linge dans la machine) : l'éponge ne glisse pas sur les autres tissus. J'ai donc fait un bon stock pour nos enfants, à l'époque essentiellement issu de récupération de vieilles serviettes.

 Là c'est pour un nouveau, magnifique, petit bébé, donc on prend les serviettes les plus belles, moelleuses et gonflantes qu'on trouve ! C'est très simple, et vous pouvez utiliser un peu de tissu contrastant, assorti à vos couleurs pour la chambre de bébé.

 Matériel :
- une grande serviette éponge, dimension 70x140 cm
- quelques chutes de tissu, en 6x37 cm environ

 Coût de revient :
- pour une serviette de la meilleure qualité, 650 g/m2, chez Blokker, 15 Eur
 - chutes de coton

 Pas à pas :
1. Découpez les bords latéraux (ceux de longueur 140 cm) de votre serviette, on ne s'en servira pas. Par contre, gardez les jolis bords qui sont "en bas" et "en haut" de la serviette.

 2. Pliez votre serviette en deux, les deux bords les plus longs (140 cm) l'un contre l'autre. Coupez. Vous avez maintenant deux morceaux d'environ 34x140 cm

 3. Pliez chaque morceau en trois, de façon à obtenir trois morceaux d'environ 34x46 cm. Découpez.

4. Surfilez les bords à cru, avec un point zigzag bien serré (je prends un point d'environ 1,5mm de longueur). N'oubliez pas les points d'arrêt au début et à la fin.

 5. Il vous reste des petits fils d'éponge qui dépassent du zigzag, c'est normal. Coupez-les précautionneusement, sans couper le fil du zigzag :-) Lors du prochain ou des 2 prochains lavages, certains fils dépasseront encore, il faudra les recouper. Ensuite ça ne bougera plus.

Voici la petite pile des 6 serviettes :

 6. Décorez avec votre tissu contrastant. Préparez une bande de 6cm sur 37 cm environ. Repliez les bords de 1 cm à l'intérieur et marquez au fer (ou si vous êtes paresseuse comme moi, à l'ongle). Pour la longueur, basez-vous sur la largeur de la serviette (environ 33 cm fini). Repliez et épinglez sur la serviette, puis cousez au point droit le long des bords.

Voici la série "étoiles grises" :

Et la série "nuit de neige" :

Et finalement une petite vue d'ensemble des 6 serviettes à langer obtenues à partir d'une seule grande serviette 70 x 140 cm.

Voilà, c'est fini !
Jettez négligemment sur votre matelas à langer, et dès qu'une tâche pointe le bout de son nez, hop au lavage sans remords !

Et vous, des idées de cadeau ou de couture pour un nouveau-né ?

Petites coutures pour futur bébé : les lingettes-débarbouillettes

Comme mon beau-frère va bientôt être papa, c'est l'occasion idéale de faire chauffer la machine à coudre...

Petites lingettes pour débarbouiller, essuies-mains qui se transforment en bavoirs, serviettes à langer, filets pour protéger le linge délicat, porte-bébé...

Bref, il y a de quoi faire et s'amuser !

Voici le premier épisode : les lingettes-débarbouillettes.

Ici elles nous servent quotidiennement depuis presque 8 ans pour nettoyer les diverses parties du corps de nos enfants : la bouche bien sûr avec toutes les traces de chocolat, les mains pleines de sable, de terre et d'on ne sait trop quoi, et quand ils étaient plus jeunes, pour le change.

J'ai essayé plein de combinaisons de tissus : polaire/éponge, éponge/coton, microfibre/coton... Pour moi, la meilleure combinaison, et de loin, c'est éponge/flanelle.

La polaire et la microfibre (j'avais pris une serviette de piscine en microfibre - Décathlon pour ne pas le nommer) sont presque déperlantes, ça n'aide pas quand le but est de mouiller la lingette pour décracratter une bouche chocolatée. 

L'éponge est bien épaisse et bien absorbante (prenez la meilleure qualité que vous pouvez), et la flanelle absorbe bien mieux que le coton : elle peluche plus à l'usage, et sa couleur s'affadit souvent, mais sa douceur et son absorption sont vraiment top !

Ici, les couleurs choisies pour la chambre du bébé étaient dans les tons neutres, du blanc au noir en passant par tous les gris.

J'utilise une méthode de couture extrêmement simple : on coud envers contre envers, comme la lingette sera au final - on ne retournera rien. Les bords seront finis avec un zigzag serré.
Ca tient extrêmement bien (8 ans avec un usage quotidien) !

Matériel, pour 7 lingettes :

- une petite serviette éponge dimension "invités" (environ 30 sur 50 cm), ou des chutes

- un tissu flanelle de la même dimension.

Coût de revient approximatif :

- serviette qualité extra (650 g/m2) chez Blokker, 5 Eur

- flanelle Michael Miller "baby zoo", 7 Eur/m (un demi-mètre suffit amplement)

Pas à pas :
1. Préparez votre modèle papier de la lingette : un rectangle de 11x15 cm (à adapter selon ce que vous préférez, moi je trouve que c'est parfait, ni trop grand ni trop petit), avec les bords arrondis (utilisez un bouchon pour vous aider à tracer l'arrondi).
 

2. Dessinez le contour de votre lingette sur la flanelle, côté endroit, avec un feutre lavable ou une craie de couturière. J'utilise les feutres lavables sans problème depuis plusieurs années, et ça a changé ma vie au niveau de la précision et de la facilité !
Avec mes dimensions, sur une petite serviette invités, je fais une colonne de 3 lingettes orientées "portrait", et une deuxième colonne de 4 lingettes orientées "paysage". Je les dessine vraiment bord à bord, pas d'espace entre deux tracés.

3. Mettez la serviette éponge, côté endroit contre votre plan de travail, puis au dessus la flanelle, côté endroit vers vous (les deux tissus sont donc envers contre envers - c'est normal, on ne retournera rien). Si votre serviette a un bord avec un galon, déplacez votre flanelle pour être le plus possible sur la bouclette et le moins possible sur le galon. Au pire, ça n'est pas gênant (ça absorbe aussi, mais moins que les bouclettes d'éponge).

Epinglez. Beaucoup ! Au moins 4 épingles par lingette, une à chaque coin. La flanelle bouge beaucoup parce qu'elle "accroche" un peu sous la machine.

Attention, ma photo ne montre pas assez d'épingles :-)

4. Recoupez la flanelle aux dimensions approximatives de la serviette éponge en-dessous. Pas la peine de tenter de coudre avec des énormes surplus de tous les côtés !

Epinglez bien (beaucoup plus que je n'ai montré ici, il faut au moins 4 épingles par lingette !)

5. C'est parti pour l'étape de couture. Oui, on va coudre avant de couper les lingettes individuellement. C'est beaucoup plus simple, vous verrez.
Vous allez coudre chaque lingette individuellement, sans oublier le point d'arrêt au début et à la fin. Attention, il va falloir coudre à l'intérieur du tracé, avec un point zigzag bien serré (longueur du point 1 à 1,5 mm), à environ 1 à 2 mm à l'intérieur du tracé. L'idée est que, entre deux lingettes, il y ait au moins 3 mm pour qu'on ait la place de couper plus tard.

Dans la photo ci-dessous, j'ai cousu la première et dernière lingette de la première ligne, et les 3 lingettes de la deuxième ligne.
Vu que la flanelle a tendance à se déplacer par rapport à l'éponge, je vous conseille de faire d'abord les lingettes des coins, et ensuite de faire les lingettes du centre. Ca évite de se retrouver à pousser petit à petit la flanelle, et à avoir la dernière lingette plus courte d'1 cm parce qu'il manque du tissu éponge en dessous (non pas que ça soit une histoire vécue hein !!).

Comme j'ai l'habitude, il y a peut-être un peu moins que 3 mm entre deux lingettes, mais mieux vaut prendre un peu d'aisance.

6. Ca y est, on a fini de coudre toutes les lingettes. Vous n'avez pas oublié de laisser au moins 3 mm entre deux lingettes hein ?
Bon, c'est un peu tordu, mais ca n'a pas beaucoup d'importance, ça se verra beaucoup moins ensuite.

7. Allez, maintenant on peut couper. On coupe à l'extérieur du zigzag, à environ 1mm de celui-ci... allez doucement, en faisant bien attention à ne pas couper le fil du zigzag !

J'ai retourné deux lingettes dans la photo ci-dessous pour montrer le côté éponge.
C'est une étape très gratifiante, ça commence à prendre forme !

Si jamais vous donnez un coup de ciseau dans le zigzag, pas de panique. Cousez à nouveau, par dessus, avec un zigzag bien serré. N'oubliez pas vos points d'arrêt au début et à la fin.

8. On y est presque : maintenant, une étape un peu laborieuse, mais qui détermine la beauté du résultat fini. Il va falloir recouper les fils qui dépassent !
Grattez le long du zigzag et du bord coupé, avec votre ongle, côté éponge, pour redresser les fils d'éponge, et les faire dépasser.

C'est assez long, mais ça me met dans un état presque méditatif :-)

9. Recoupez ces fils qui dépassent, toujours en faisant attention à ne pas couper le fil de couture en zigzag.

10. La lingette après cette première coupe : ah, c'est déjà plus net !!

11. Après le premier (ou les 2 premiers) lavage et séchage, vous constaterez certainement d'autres fils qui dépassent (côté éponge ou plus rarement côté flanelle). Recoupez patiemment :-)
Après, ça ne bougera plus !!

12. Et voilà le résultat avec 1 serviette invités : 7 lingettes finies, plus des chutes : un joli bord galonné qui ne nous servira pas dans ce projet, quelques chutes d'éponge et de flanelle, et un tas de bourre !!

13. Comme j'avais d'autres chutes de serviettes blanches, j'ai fait 6 lingettes de plus, avec le revers en éponge blanche.

Et voilà mes deux petits tas finis : l'éponge est vraiment extrêmement épaisse, c'est très doux et moelleux.

Maintenant, admirez le résultat de votre travail... C'était un peu long, mais cela tiendra sans problème pendant les 8 prochaines années, même en étant utilisé tous les jours... je parle d'expérience !

Alors mieux vaut en faire un petit stock :-)

La semaine prochaine, je vous donne le pas-à-pas détaillé des serviettes pour matelas à langer.

Et vous, des petites coutures en perspective ?

Deux formes de liberté

Cette semaine, on explore deux façons très différentes de voir la liberté : l'une calme et contemplative, l'autre toute en mouvement et énergie.

La première vient des Pays-Bas, avec l'architecte paysagiste Piet Oudolf.
Il a créé de multiples jardins en Europe (Pays-Bas, Angleterre, Suède, Allemagne, Irlande) et aux Etats-Unis. Ici c'est un petit reportage sur son jardin personnel, le "jardin sauvage".

Ce qui m'a fascinée dans son approche, c'est son idée que la beauté est à tous les stades du cycle de vie des plantes, pas seulement la fleur. Ainsi il compose ses jardins en fonction de la structure des plantes, de la beauté de leurs graines ou de leurs feuilles. Son jardin doit être beau et intéressant quelle que soit la saison.

Et la bande-annonce d'un documentaire consacré à Piet Oudolf : des images superbes, pour un homme qui se passionne pour les quatre saisons de la vie, le changement, le défraîchi et le renouveau.



La deuxième vient du Brésil, et parle de danse. Le "passinho" (prononcer passinio) est une danse issue des favelas, mélange de hip-hop et de samba, et connait un succès viral depuis 2014. La vitesse d'exécution des entrechats de jambes est stupéfiante !!

Plus qu'une danse, ses adeptes espèrent en faire un symbole et une alternative au trafic de drogue et à la violence qui gangrènent les quartiers défavorisés.

Petits cadeaux de fin d'année

La fin de l'année arrive (plus vite aux Pays-Bas qu'en France, les enfants sont en vacances à la fin de cette semaine ici !)...
C'est donc le temps des traditionnels cadeaux aux maîtresses, d'autant plus que cette année Anton et Lyla ont été particulièrement gâtés, avec des maîtresses vraiment exceptionnelles !

D'abord, Anton a fêté son presque-anniversaire à l'école, puisqu'il est né pendant les vacances, avec un petit gâteau aux M&Ms.

C'est facile à faire (base de gâteau au yaourt), ca en "jette" en présentation pour un travail minimal (j'adore !) et les enfants aiment, en général...

Ensuite, des petits cadeaux pour les 6 maîtresses : Anton a une maîtresse principale, l'ATSEM, sa maîtresse d'Anglais et sa maîtresse de sport. Lyla a une maîtresse principale, une maîtresse d'Anglais et une maîtresse de sport (qui est la même que celle d'Anton).

Comme d'habitude, j'ai choisi des cadeaux faits maison : du muesli maison, des sels de gommage, un petit marque-page, une carte de remerciement, et un pot de crème de marrons Clément Faugier (oui, ça ça manque aux Pays-Bas !)

Des sels de gommage, faits avec des sels de la Mer Morte, de l'huile d'amande douce et de l'huile essentielle de menthe poivrée pour un effet rafraîchissant.

La recette, toute simple : Ajouter les huiles essentielles dans l'huile d'amande douce, et incorporer quelques cuillerées à soupe d'huile aux sels (on peut faire avec du sel marin, des sels de la Mer Morte, des sels d'Epsom, ...). Bien remuer.
Il y a une recette basique et des variantes ici (en anglais).

 

Ces sels style spa sont très agréables pour un gommage régénérant du corps. Ils gomment tout en douceur et ils laissent la peau bien hydratée grâce à l'huile d'amande douce.

 Mettre dans un joli pot en verre, ajouter une cuillère fixée avec un peu de washi tape, et le tour est joué !

Et voici les trois pots pour les 2 maîtresses principales et l'ATSEM.

Ensuite, le muesli maison. La recette est ici. C'est délicieux dans du yaourt, sur une salade de fruits... ou tout seul !

Il s'agit d'une base "sèche" de flocons d'avoine, de riz soufflé, de raisins secs et de graines de tournesol, à laquelle on mélange des ingrédients plus liquides : bananes, cacao en poudre et dattes (fraîches ou trempées). On patouille bien le tout, puis on met à cuire / dessécher pendant une grosse demi-heure. Compter jusqu'à une heure selon l'épaisseur de votre mélange et votre four.

L'avantage de cette recette de base est qu'on peut la personnaliser et la modifier en modifiant les ingrédients : varier les graines (de courge, de tournesol, ...), ajouter ou pas des noix (noix de pécan, de macadamia, noix, amandes ou noisettes), des baies (de Goji, ...), des fruits secs. Cela se prête à une merveilleuse variété !

Enfin, des petits marque-pages... indispensables pour les maîtresses ! 

Un peu de joli papier (ici en Hollande on est gâtés, il y en a tout plein à des prix très abordables, chez Action par exemple), une plastifieuse, un peu de jolie laine, et voilà !

Et bien sûr, des cartes (faites maison aussi, mais je n'ai même pas eu le temps de les photographier !) pour remercier de leur fabuleux travail toute l'année, et de la joie des enfants à aller à l'école tous les jours !

Voilà le petit paquet pour chaque maîtresse :

Ensuite, comme cadeaux collectifs de tous les parents et enfants vers les maîtresses, une maman d'élève a eu l'excellente idée de faire un livre de dessins pour la maîtresse de CE1. On a collecté les dessins sur plusieurs jours/semaines et on s'est mis à trois mamans pour finaliser le cahier.

Deux après-midi passées avec plusieurs petites filles pour la décoration, et voilà un aperçu du résultat. Je pense que la maîtresse adorera le feuilleter et se remémorer tous ces bons souvenirs !

Les couvertures, avec les empreintes des enfants de la classe, et tous leurs noms écrits autour du coeur :

Un petit diplôme pour la maîtresse (oui les filles se sont déchaînées sur les washi tape pour entourer le diplôme !) :

Et à l'intérieur, un dessin de chaque élève, plié en deux pour la surprise et agrémenté de stickers, washi tape et autres autocollants.

Les dessins et les petits mots des élèves (que je n'ai pas photographiés par confidentialité) étaient très doux et touchants, avec la naïveté de leur âge et les mots venus droits du coeur.

A la fin de ce cahier-souvenirs, quelques pages spéciales : l'une pour Foxy, la mascotte de la classe (un petit renard qui les a accompagnés toute l'année, et que chaque élève a eu une ou deux fois à la maison pendant un week-end), et les autres pour la classe verte à Clairoix, en France. Une semaine de stage de cirque et de visite de forêt, de boums et de souvenirs !!

Et pour finir, des petits marque-pages rigolos pour la maîtresse, dans une enveloppe thème cirque (grâce à la copine de Lyla qui a fait son anniv sur le thème du cirque !) :

Voilà, c'était une petite façon de remercier celles qui ont accompagné nos enfants avec tant de patience, de douceur, de bienveillance et de support tout au long de l'année !


Elles n'ont pas seulement "fait leur boulot", mais vraiment apporté quelque chose d'exceptionnel aux petits loulous...

Quelque chose d'immatériel, d'indescriptible, mais tous ces souvenirs viendront cimenter leur confiance en eux et leur joie d'aller explorer et apprendre.